Vergleich: Kartoffel vs. Hummus, Natur (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Hummus, Natur von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 55% weniger Protein |
| 43% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 224 | kcal |
| Brennwert: | 938 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| Ballaststoffe: | 5 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -68% | 224 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 938 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -55% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -43% | 8,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 18 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Hummus, Natur von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Hummus, Natur von Alnatura. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Hummus, Natur von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffel 68% weniger Energie als Hummus, Natur von Alnatura. Damit gibt Hummus, Natur von Alnatura 3,2 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Hummus, Natur von Alnatura 224kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 938kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 55% proteinarmer. Hummus, Natur von Alnatura liefert dir 4,4g Protein. Das entpsicht einem zu 120% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 74% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hummus, Natur von Alnatura mit 8,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Hummus, Natur von Alnatura mit 2,5g zu 72% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Hummus, Natur von Alnatura 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 18g sind bei Hummus, Natur von Alnatura Fett. Damit ist Kartoffel zu 99% fettarmer als Hummus, Natur von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, Natur von Alnatura Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hummus, Natur von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5g.
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