Vergleich: Räucher Tofu (Alnatura) vs. Garnelen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Räucher Tofu von Alnatura und Garnelen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 691 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 47% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 85% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| Kalorien | 165 | kcal | -47% | 87 | kcal |
| Brennwert | 691 | kJ | 364 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -3% | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0 | g | |
| Fett | 9,6 | g | -85% | 1,4 | g |
| Salz | 0,5 | g | 0,57 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,22 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Räucher Tofu von Alnatura und die Nährwerte von Garnelen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Räucher Tofu von Alnatura und 100g/ml Garnelen. Räucher Tofu von Alnatura gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Garnelen gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Räucher Tofu von Alnatura 90% mehr Energie als Garnelen. Das ist 1,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Räucher Tofu von Alnatura 165kcal und bei Garnelen 87kcal. Das entspricht einem Brennwert von 691kJ und 364kJ.
Mit 18g Protein ist Räucher Tofu von Alnatura zu 3% proteinarmer. Garnelen liefert dir 18,6g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 0,6g ist Räucher Tofu von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Garnelen mit 0g.
Mit 0,6g wird dir bei Räucher Tofu von Alnatura 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 9,6g Bestandteil von Räucher Tofu von Alnatura. Das sind 586% mehr als bei Garnelen. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Räucher Tofu von Alnatura 0,5g Salz. Rechts erhälst du von Garnelen Salz in der Menge von 0,57g.
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