Vergleich: Mandeln vs. Cherrytomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln und Cherrytomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 579 | kcal |
| Brennwert: | 2.423 | kJ |
| Protein: | 21,15 | g |
| Kohlenhydrate: | 21,55 | g |
| Fett: | 49,93 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Wassergehalt: | 4 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 25,63 | mg |
| Calcium: | 269 | mg |
| Eisen: | 3,71 | mg |
| Flour: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 270 | mg |
| Phosphor: | 481 | mg |
| 97% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| Kalorien | 579 | kcal | -97% | 15 | kcal |
| Brennwert | 2.423 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 21,15 | g | -96% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 21,55 | g | -87% | 2,8 | g |
| Fett | 49,93 | g | -100% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 4 | % | 90 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 18 | mg | |
| Vitamin E | 25,63 | mg | 0,8 | mg | |
| Calcium | 269 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 3,71 | mg | 0,3 | mg | |
| Flour | 0,1 | mg | 0,02 | mg | |
| Magnesium | 270 | mg | 14 | mg | |
| Phosphor | 481 | mg | 18 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln und die Nährwerte von Cherrytomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln und 100g Cherrytomaten. Mandeln gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Cherrytomaten gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Mandeln 3760% mehr Energie als Cherrytomaten. Das ist 38,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln 579kcal und bei Cherrytomaten 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.423kJ und 63kJ.
Mit 21,15g Protein ist Mandeln zu 2544% proteinhaltiger. Cherrytomaten liefert dir mit 96% weniger nur 0,8g.
Bei 21,55g ist Mandeln zu 670% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cherrytomaten mit 2,8g.
Fett ist mit 49,93g Bestandteil von Mandeln. Das sind 49830% mehr als bei Cherrytomaten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Cherrytomaten 0,01g Salz geliefert. Bei Mandeln beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Mandeln beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 12,5 mal so hoch. Bei Cherrytomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
4% der Masse von Mandeln besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 96% geringer als bei Cherrytomaten, wo er 90% beträgt.
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