Vergleich: Kartoffel vs. Dinkel, schnellkochend (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Dinkel, schnellkochend von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 76% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -79% | 339 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -85% | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -76% | 62,3 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -96% | 2,4 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 7,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Dinkel, schnellkochend von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kartoffel 79% weniger Energie als Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Damit gibt Dinkel, schnellkochend von Alnatura 4,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 339kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 1.436kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 85% proteinarmer. Dinkel, schnellkochend von Alnatura liefert dir 13,3g Protein. Das entpsicht einem zu 565% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 76% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel, schnellkochend von Alnatura is mit 62,3g ausgerüstet, was 76% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 2,7g zu 74% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Dinkel, schnellkochend von Alnatura 3,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 2,4g sind bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura Fett. Damit ist Kartoffel zu 96% fettarmer als Dinkel, schnellkochend von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkel, schnellkochend von Alnatura Salz in der Menge von 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kartoffel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,7g.
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