Vergleich: Rinder Steak vs. Räucher Tofu (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Räucher Tofu von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 691 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -21% | 165 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 691 | kJ | |
| Protein | 22,5 | g | -20% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| Fett | 4,5 | g | -53% | 9,6 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0,14 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Räucher Tofu von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Räucher Tofu von Alnatura. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Räucher Tofu von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Rinder Steak 21% weniger Energie als Räucher Tofu von Alnatura. Damit gibt Räucher Tofu von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Rinder Steak. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Räucher Tofu von Alnatura 165kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 691kJ.
Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 25% proteinhaltiger. Räucher Tofu von Alnatura liefert dir mit 20% weniger nur 18g.
Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Räucher Tofu von Alnatura is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Rinder Steak mit 4,5g geringer. 9,6g sind bei Räucher Tofu von Alnatura Fett. Damit ist Rinder Steak zu 53% fettarmer als Räucher Tofu von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Rinder Steak 0,14g Salz. Rechts erhälst du von Räucher Tofu von Alnatura Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder Steak mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Räucher Tofu von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,1g.
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