Vergleich: Putenbrust vs. Räucher Tofu (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Putenbrust und Räucher Tofu von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 165 | kcal |
| Brennwert: | 691 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -38% | 165 | kcal |
| Brennwert | 431 | kJ | 691 | kJ | |
| Protein | 22,9 | g | -21% | 18 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,6 | g |
| Fett | 1,1 | g | -89% | 9,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Putenbrust und die Nährwerte von Räucher Tofu von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Putenbrust und 100g Räucher Tofu von Alnatura. Putenbrust gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Räucher Tofu von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Putenbrust 38% weniger Energie als Räucher Tofu von Alnatura. Damit gibt Räucher Tofu von Alnatura 1,6 mal so viele Kalorien wie Putenbrust. In Zahlen sind das bei Putenbrust 103kcal und bei Räucher Tofu von Alnatura 165kcal. Das entspricht einem Brennwert von 431kJ und 691kJ.
Mit 22,9g Protein ist Putenbrust zu 27% proteinhaltiger. Räucher Tofu von Alnatura liefert dir mit 21% weniger nur 18g.
Bei 0g ist Putenbrust zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Räucher Tofu von Alnatura is mit 0,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Putenbrust mit 1,1g geringer. 9,6g sind bei Räucher Tofu von Alnatura Fett. Damit ist Putenbrust zu 89% fettarmer als Räucher Tofu von Alnatura.
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