Vergleich: Penne (Alnatura) vs. Hirse, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Penne von Alnatura und Hirse, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -7% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -3% | 72,85 | g |
| Fett | 1,2 | g | -72% | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,72 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 7,62 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Penne von Alnatura und die Nährwerte von Hirse, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Penne von Alnatura und 100g Hirse, roh. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Penne von Alnatura 7% weniger Energie als Hirse, roh. Damit gibt Hirse, roh 1,1 mal so viele Kalorien wie Penne von Alnatura. In Zahlen sind das bei Penne von Alnatura 350kcal und bei Hirse, roh 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.582kJ.
Mit 12g Protein ist Penne von Alnatura zu 9% proteinhaltiger. Hirse, roh liefert dir mit 8% weniger nur 11,02g.
Bei 71g ist Penne von Alnatura zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, roh is mit 72,85g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Penne von Alnatura mit 1,2g geringer. 4,22g sind bei Hirse, roh Fett. Damit ist Penne von Alnatura zu 72% fettarmer als Hirse, roh.
Bei Penne von Alnatura sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 58% mehr als bei Hirse, roh. Dort liegt der Wert bei 0,72g, also 2,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Penne von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Hirse, roh Salz in der Menge von 7,62g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Penne von Alnatura mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 59% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hirse, roh. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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