Vergleich: Hirse, roh vs. Penne (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, roh und Penne von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 11,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,85 | g |
| Fett: | 4,22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,72 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 7,62 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -7% | 350 | kcal |
| Brennwert | 1.582 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 11,02 | g | -8% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 72,85 | g | -3% | 71 | g |
| Fett | 4,22 | g | -72% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,72 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 7,62 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, roh und die Nährwerte von Penne von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, roh und 100g Penne von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, roh 8% mehr Energie als Penne von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, roh 378kcal und bei Penne von Alnatura 350kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.582kJ und 1.466kJ.
Mit 11,02g Protein ist Hirse, roh zu 8% proteinarmer. Penne von Alnatura liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 72,85g ist Hirse, roh zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Penne von Alnatura mit 71g.
Fett ist mit 4,22g Bestandteil von Hirse, roh. Das sind 252% mehr als bei Penne von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hirse, roh mit 0,72g 2,4 mal so hoch wie bei Penne von Alnatura. Bei Penne von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 58% geringer.
Rechts werden dir von Penne von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Hirse, roh beträgt der Salzgehalt 7,62g.
Hirse, roh beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Penne von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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