Vergleich: Mandelmus, weiß (Alnatura) vs. Erdnussmus (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandelmus, weiß von Alnatura und Erdnussmus von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 673 | kcal |
| Brennwert: | 2.818 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 61 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,8 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 615 | kcal |
| Brennwert: | 2.575 | kJ |
| Protein: | 28,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,1 | g |
| - davon Zucker: | 6,2 | g |
| Fett: | 48,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 673 | kcal | -9% | 615 | kcal |
| Brennwert | 2.818 | kJ | 2.575 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -24% | 28,8 | g |
| Kohlenhydrate | 5,2 | g | -57% | 12,1 | g |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 6,2 | g | |
| Fett | 61 | g | -20% | 48,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 | g | 10,3 | g | |
| Ballaststoffe | 7,7 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandelmus, weiß von Alnatura und die Nährwerte von Erdnussmus von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandelmus, weiß von Alnatura und 100g Erdnussmus von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Mandelmus, weiß von Alnatura 9% mehr Energie als Erdnussmus von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandelmus, weiß von Alnatura 673kcal und bei Erdnussmus von Rapunzel 615kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.818kJ und 2.575kJ.
Mit 22g Protein ist Mandelmus, weiß von Alnatura zu 24% proteinarmer. Erdnussmus von Rapunzel liefert dir 28,8g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 5,2g ist Mandelmus, weiß von Alnatura zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnussmus von Rapunzel is mit 12,1g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussmus von Rapunzel mit 6,2g zu 26% unter dem von Mandelmus, weiß von Alnatura. Somit beinhaltet Erdnussmus von Rapunzel 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 61g Bestandteil von Mandelmus, weiß von Alnatura. Das sind 25% mehr als bei Erdnussmus von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 48,7g.
Bei Mandelmus, weiß von Alnatura sind 4,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 53% mehr als bei Erdnussmus von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 10,3g, also 2,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnussmus von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Mandelmus, weiß von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Mandelmus, weiß von Alnatura beinhaltet 7,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Erdnussmus von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,5g.
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