Vergleich: Naturreis mit Wildreis vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis mit Wildreis von Alnatura und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 73 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -2% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 9,5 | g | -3% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 73 | g | -3% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -19% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis mit Wildreis von Alnatura und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis mit Wildreis von Alnatura und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Naturreis mit Wildreis von Alnatura 2% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura 353kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.466kJ.
Mit 9,5g Protein ist Naturreis mit Wildreis von Alnatura zu 3% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.
Bei 73g ist Naturreis mit Wildreis von Alnatura zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen von Alnatura mit 71g.
Mit 1,1g wird dir bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura 3,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 267% mehr.
Fett ist mit 2,1g Bestandteil von Naturreis mit Wildreis von Alnatura. Das sind 24% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturreis mit Wildreis von Alnatura mit 0,6g 1,5 mal so hoch wie bei Buchweizen von Alnatura. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Wert bei 0,4g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Naturreis mit Wildreis von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Naturreis mit Wildreis von Alnatura mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 41% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Buchweizen von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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