Vergleich: Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen (HOFER) vs. Eiweiss Brot (Grafschafter)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und Eiweiss Brot von Grafschafter im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 240 | kcal | -3% | 247 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 1.034 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -68% | 23 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -64% | 14 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 4,1 | g | -56% | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 7,1 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und 100g Eiweiss Brot von Grafschafter. Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Eiweiss Brot von Grafschafter gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 3% weniger Energie als Eiweiss Brot von Grafschafter. Damit gibt Eiweiss Brot von Grafschafter 1 mal so viele Kalorien wie Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 240kcal und bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 1.034kJ.
Mit 7,4g Protein ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 68% proteinarmer. Eiweiss Brot von Grafschafter liefert dir 23g Protein. Das entpsicht einem zu 211% höheren Proteingehalt.
Bei 39g ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 179% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiss Brot von Grafschafter mit 14g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweiss Brot von Grafschafter mit 3,5g zu 71% unter dem von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Somit beinhaltet Eiweiss Brot von Grafschafter 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER mit 4,1g geringer. 9,4g sind bei Eiweiss Brot von Grafschafter Fett. Damit ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 56% fettarmer als Eiweiss Brot von Grafschafter.
Bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 62% mehr als bei Eiweiss Brot von Grafschafter. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2,6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweiss Brot von Grafschafter 1,1g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER mit 5,9g schlechter ab. Damit werden 17% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweiss Brot von Grafschafter. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,1g.
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