Vergleich: Pistazien vs. Apfel, Kulturapfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pistazien und Apfel, Kulturapfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Ballaststoffe: | 10,3 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| 91% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Kalorien | 562 | kcal | -91% | 52 | kcal |
| Brennwert | 2.352 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 20,27 | g | -99% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 27,51 | g | -49% | 14 | g |
| - davon Zucker | 7,66 | g | 10 | g | |
| Fett | 45,39 | g | -100% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,56 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 10,3 | g | 2,4 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pistazien und die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pistazien und 100g Apfel, Kulturapfel. Pistazien gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Apfel, Kulturapfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Pistazien 981% mehr Energie als Apfel, Kulturapfel. Das ist 10,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pistazien 562kcal und bei Apfel, Kulturapfel 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.352kJ und 218kJ.
Mit 20,27g Protein ist Pistazien zu 6657% proteinhaltiger. Apfel, Kulturapfel liefert dir mit 99% weniger nur 0,3g.
Bei 27,51g ist Pistazien zu 97% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel, Kulturapfel mit 14g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel, Kulturapfel mit 10g zu 23% unter dem von Pistazien. Somit beinhaltet Apfel, Kulturapfel 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 45,39g Bestandteil von Pistazien. Das sind 22595% mehr als bei Apfel, Kulturapfel. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pistazien mit 5,56g 1 mal so hoch wie bei Apfel, Kulturapfel. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Pistazien beinhaltet 10,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,3 mal so hoch. Bei Apfel, Kulturapfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,4g.
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