Vergleich: Beluga Linsen vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -13% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -53% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -26% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -77% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 17 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Haferflocken von Alnatura. Beluga Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 13% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1,2 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.468kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 115% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 53% weniger nur 10,7g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,6g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Beluga Linsen von Alnatura zu 77% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Beluga Linsen von Alnatura beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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