Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Ballaststoffe: | 17 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 36% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -63% | 112 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -9% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -36% | 2,5 | g |
| Ballaststoffe | 17 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g/ml Rinderfilet. Beluga Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 171% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 2,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 469kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 10% proteinhaltiger. Rinderfilet liefert dir mit 9% weniger nur 21g.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rinderfilet mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,6g geringer. 2,5g sind bei Rinderfilet Fett. Damit ist Beluga Linsen von Alnatura zu 36% fettarmer als Rinderfilet.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Rinderfilet Salz in der Menge von 0,12g.
Beluga Linsen von Alnatura beinhaltet 17g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rinderfilet liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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