Vergleich: Beluga Linsen (Alnatura) vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beluga Linsen von Alnatura und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 304 | kcal |
| Brennwert: | 1.273 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 304 | kcal | -13% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.273 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -9% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 41 | g | -22% | 52,6 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -6% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beluga Linsen von Alnatura und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beluga Linsen von Alnatura und 100g Berglinsen von enerBiO. Beluga Linsen von Alnatura gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Berglinsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Beluga Linsen von Alnatura 13% weniger Energie als Berglinsen von enerBiO. Damit gibt Berglinsen von enerBiO 1,2 mal so viele Kalorien wie Beluga Linsen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Beluga Linsen von Alnatura 304kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.273kJ und 1.462kJ.
Mit 23g Protein ist Beluga Linsen von Alnatura zu 9% proteinarmer. Berglinsen von enerBiO liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 10% höheren Proteingehalt.
Bei 41g ist Beluga Linsen von Alnatura zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berglinsen von enerBiO is mit 52,6g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Berglinsen von enerBiO mit 2,4g zu 54% unter dem von Beluga Linsen von Alnatura. Somit beinhaltet Berglinsen von enerBiO 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Beluga Linsen von Alnatura mit 1,6g geringer. 1,7g sind bei Berglinsen von enerBiO Fett. Damit ist Beluga Linsen von Alnatura zu 6% fettarmer als Berglinsen von enerBiO.
Bei Beluga Linsen von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Berglinsen von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Beluga Linsen von Alnatura 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Berglinsen von enerBiO Salz in der Menge von 0,03g.
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