Vergleich: Feigen vs. Butter, gesalzen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feigen und Butter, gesalzen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 74 | kcal |
| Brennwert: | 310 | kJ |
| Protein: | 0,75 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,18 | g |
| - davon Zucker: | 16,26 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,06 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0,07 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,14 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 79 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,06 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B3: | 0,4 | mg |
| Vitamin B5: | 0,3 | mg |
| Vitamin B6: | 0,11 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,11 | mg |
| Vitamin K: | 0 | mg |
| Calcium: | 35 | mg |
| Eisen: | 0,37 | mg |
| Kalium: | 232 | mg |
| Kupfer: | 0,07 | mg |
| Magnesium: | 17 | mg |
| Mangan: | 0,13 | mg |
| Phosphor: | 14 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,15 | mg |
| 90% weniger Kalorien |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 717 | kcal |
| Brennwert: | 2.999 | kJ |
| Protein: | 0,85 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,06 | g |
| - davon Zucker: | 0,06 | g |
| Fett: | 81,11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 51,37 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 21,02 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 3,04 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 215 | mg |
| Wassergehalt: | 16 | % |
| Salz: | 1,63 | g |
| Natrium: | 0,64 | g |
| Vitamin A: | 0,67 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B3: | 0,04 | mg |
| Vitamin B5: | 0,11 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2,32 | mg |
| Vitamin K: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 24 | mg |
| Eisen: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 24 | mg |
| Kupfer: | 0 | mg |
| Magnesium: | 2 | mg |
| Mangan: | 0 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Selen: | 0 | mg |
| Zink: | 0,09 | mg |
| Kalorien | 74 | kcal | -90% | 717 | kcal |
| Brennwert | 310 | kJ | 2.999 | kJ | |
| Protein | 0,75 | g | 0,85 | g | |
| Kohlenhydrate | 19,18 | g | -100% | 0,06 | g |
| - davon Zucker | 16,26 | g | 0,06 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -100% | 81,11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,06 | g | 51,37 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0,07 | g | 21,02 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,14 | g | 3,04 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 0 | mg | 215 | mg | |
| Wassergehalt | 79 | % | 16 | % | |
| Salz | 0 | g | 1,63 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,64 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,67 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,06 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,4 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B5 | 0,3 | mg | 0,11 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,11 | mg | 0 | mg | |
| VItamin B9 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,11 | mg | 2,32 | mg | |
| Vitamin K | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Calcium | 35 | mg | 24 | mg | |
| Eisen | 0,37 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 232 | mg | 24 | mg | |
| Kupfer | 0,07 | mg | 0 | mg | |
| Magnesium | 17 | mg | 2 | mg | |
| Mangan | 0,13 | mg | 0 | mg | |
| Phosphor | 14 | mg | 24 | mg | |
| Selen | 0 | mg | 0 | mg | |
| Zink | 0,15 | mg | 0,09 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feigen und die Nährwerte von Butter, gesalzen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feigen und 100g Butter, gesalzen. Feigen gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Butter, gesalzen gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Feigen 90% weniger Energie als Butter, gesalzen. Damit gibt Butter, gesalzen 9,7 mal so viele Kalorien wie Feigen. In Zahlen sind das bei Feigen 74kcal und bei Butter, gesalzen 717kcal. Das entspricht einem Brennwert von 310kJ und 2.999kJ.
Mit 0,75g Protein ist Feigen zu 12% proteinarmer. Butter, gesalzen liefert dir 0,85g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 19,18g ist Feigen zu 31867% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Butter, gesalzen mit 0,06g.
Mit 16,26g wird dir bei Feigen 271 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27000% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Feigen mit 0,3g geringer. 81,11g sind bei Butter, gesalzen Fett. Damit ist Feigen zu 100% fettarmer als Butter, gesalzen.
Bei Feigen sind 0,06g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Butter, gesalzen. Dort liegt der Wert bei 51,37g, also 856,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feigen 0g Salz. Rechts erhälst du von Butter, gesalzen Salz in der Menge von 1,63g.
Feigen beinhaltet 2,9g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Butter, gesalzen liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 79% Wasser liegt der Anteil bei Feigen höher. Der Wassergehalt bei Butter, gesalzen beträgt 16%. Das entspricht 80% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren