Vergleich: Bandnudeln, Dinkel (tegut vom Feinsten) vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -80% | 77 | kcal |
| Brennwert | 1.575 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 15 | g | -87% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -75% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 3,7 | g | -98% | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten und 100g Kartoffeln, mit Schale. Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 388% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 4,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 376kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.575kJ und 321kJ.
Mit 15g Protein ist Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten zu 643% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 87% weniger nur 2,02g.
Bei 69g ist Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten zu 295% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffeln, mit Schale mit 17,47g.
Mit 3g wird dir bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 3,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 285% mehr.
Fett ist mit 3,7g Bestandteil von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Das sind 4011% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 1,2g 40 mal so hoch wie bei Kartoffeln, mit Schale. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Wert bei 0,03g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Kartoffeln, mit Schale liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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