Vergleich: Erdnussbutter (Rewe Bio) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussbutter von Rewe Bio und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 86% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 635 | kcal | -86% | 89 | kcal |
| Brennwert | 2.630 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 26,6 | g | -96% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 11,3 | g | -51% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 7,3 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 51,5 | g | -99% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,6 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussbutter von Rewe Bio und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Erdnussbutter von Rewe Bio und 100g Banane. Erdnussbutter von Rewe Bio gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdnussbutter von Rewe Bio 613% mehr Energie als Banane. Das ist 7,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnussbutter von Rewe Bio 635kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.630kJ und 371kJ.
Mit 26,6g Protein ist Erdnussbutter von Rewe Bio zu 2340% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 96% weniger nur 1,09g.
Bei 11,3g ist Erdnussbutter von Rewe Bio zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 40% unter dem von Erdnussbutter von Rewe Bio. Somit beinhaltet Banane 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 51,5g Bestandteil von Erdnussbutter von Rewe Bio. Das sind 15506% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnussbutter von Rewe Bio mit 10,6g 96,4 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Erdnussbutter von Rewe Bio beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Erdnussbutter von Rewe Bio beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,9 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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