Vergleich: Feldsalat vs. Döner, Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feldsalat und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,65 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 35 | mg |
| Vitamin E: | 0,6 | mg |
| 90% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Wassergehalt: | 53 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,04 | mg |
| Vitamin C: | 11 | mg |
| Vitamin E: | 0,38 | mg |
| Kalorien | 14 | kcal | -90% | 142 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -83% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -96% | 18 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -87% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 1,6 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 53 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,65 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,07 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,08 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin C | 35 | mg | 11 | mg | |
| Vitamin E | 0,6 | mg | 0,38 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feldsalat und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feldsalat und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Feldsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Döner, Hähnchenfleisch gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Feldsalat 90% weniger Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Damit gibt Döner, Hähnchenfleisch 10,1 mal so viele Kalorien wie Feldsalat. In Zahlen sind das bei Feldsalat 14kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 595kJ.
Mit 1,9g Protein ist Feldsalat zu 83% proteinarmer. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 479% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Feldsalat zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Hähnchenfleisch is mit 18g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Feldsalat mit 0,4g geringer. 3g sind bei Döner, Hähnchenfleisch Fett. Damit ist Feldsalat zu 87% fettarmer als Döner, Hähnchenfleisch.
Auf der linken Seite liefert dir Feldsalat 0g Salz. Rechts erhälst du von Döner, Hähnchenfleisch Salz in der Menge von 0,01g.
Feldsalat beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Döner, Hähnchenfleisch liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Feldsalat höher. Der Wassergehalt bei Döner, Hähnchenfleisch beträgt 53%. Das entspricht 44% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren