Vergleich: Weizenkleie vs. Amaranth, gepufft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Amaranth, gepufft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -33% | 398 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 1.678 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -9% | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -71% | 62 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -47% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 45 | g | 6,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,05 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Amaranth, gepufft von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 33% weniger Energie als Amaranth, gepufft von Alnatura. Damit gibt Amaranth, gepufft von Alnatura 1,5 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 1.678kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 10% proteinhaltiger. Amaranth, gepufft von Alnatura liefert dir mit 9% weniger nur 14,6g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 71% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth, gepufft von Alnatura is mit 62g ausgerüstet, was 71% weniger entspricht.
Mit 3,3g wird dir bei Weizenkleie von Alnatura 2,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 120% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 8,8g sind bei Amaranth, gepufft von Alnatura Fett. Damit ist Weizenkleie von Alnatura zu 47% fettarmer als Amaranth, gepufft von Alnatura.
Bei Weizenkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 68% mehr als bei Amaranth, gepufft von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 3,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Weizenkleie von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth, gepufft von Alnatura Salz in der Menge von 0,05g.
Weizenkleie von Alnatura beinhaltet 45g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 7,1 mal so hoch. Bei Amaranth, gepufft von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren