Vergleich: Apfel vs. Joghurt, Erdbeere (MinusL)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Joghurt, Erdbeere von MinusL im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 97% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 100 | kcal |
| Brennwert: | 423 | kJ |
| Protein: | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13,5 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -46% | 100 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 423 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -92% | 3,8 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -19% | 14 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 13,5 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -97% | 3,2 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Joghurt, Erdbeere von MinusL. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Joghurt, Erdbeere von MinusL. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Joghurt, Erdbeere von MinusL gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Apfel 46% weniger Energie als Joghurt, Erdbeere von MinusL. Damit gibt Joghurt, Erdbeere von MinusL 1,9 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Joghurt, Erdbeere von MinusL 100kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 423kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 92% proteinarmer. Joghurt, Erdbeere von MinusL liefert dir 3,8g Protein. Das entpsicht einem zu 1167% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, Erdbeere von MinusL is mit 14g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, Erdbeere von MinusL mit 13,5g zu 24% unter dem von Apfel. Somit beinhaltet Joghurt, Erdbeere von MinusL 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 3,2g sind bei Joghurt, Erdbeere von MinusL Fett. Damit ist Apfel zu 97% fettarmer als Joghurt, Erdbeere von MinusL.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt, Erdbeere von MinusL Salz in der Menge von 0,13g.
Apfel beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 10 mal so hoch. Bei Joghurt, Erdbeere von MinusL liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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