Vergleich: Weizenkleie (Alnatura) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenkleie von Alnatura und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -28% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.123 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -18% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -70% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 3,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -30% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 45 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenkleie von Alnatura und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Weizenkleie von Alnatura 28% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,4 mal so viele Kalorien wie Weizenkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.123kJ und 1.550kJ.
Mit 16g Protein ist Weizenkleie von Alnatura zu 21% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 18% weniger nur 13,2g.
Bei 18g ist Weizenkleie von Alnatura zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 3,3g wird dir bei Weizenkleie von Alnatura 4,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 313% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Weizenkleie von Alnatura zu 30% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Weizenkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,4 mal so hoch.
Weizenkleie von Alnatura beinhaltet 45g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,6 mal so hoch. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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