Vergleich: Kichererbsen - enerBiO vs. Alnatura
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen von enerBiO und Kichererbsen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 124 | kcal |
| Brennwert: | 520 | kJ |
| Protein: | 6,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,74 | g |
| Natrium: | 0,29 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 127 | kcal |
| Brennwert: | 532 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,35 | g |
| Natrium: | 0,14 | g |
| Kalorien | 124 | kcal | -2% | 127 | kcal |
| Brennwert | 520 | kJ | 532 | kJ | |
| Protein | 6,3 | g | -11% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 16 | g | -6% | 15 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 2,7 | g | 2,7 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,74 | g | 0,35 | g | |
| Natrium | 0,29 | g | 0,14 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen von enerBiO und die Nährwerte von Kichererbsen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen von enerBiO und 100g Kichererbsen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen von enerBiO 2% weniger Energie als Kichererbsen von Alnatura. Damit gibt Kichererbsen von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Kichererbsen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Kichererbsen von enerBiO 124kcal und bei Kichererbsen von Alnatura 127kcal. Das entspricht einem Brennwert von 520kJ und 532kJ.
Mit 6,3g Protein ist Kichererbsen von enerBiO zu 11% proteinarmer. Kichererbsen von Alnatura liefert dir 7,1g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 16g ist Kichererbsen von enerBiO zu 7% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen von Alnatura mit 15g.
Mit 0,5g wird dir bei Kichererbsen von enerBiO 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 25% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Kichererbsen von enerBiO sowie Kichererbsen von Alnatura entspricht dieser 2,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kichererbsen von enerBiO mit 0,5g 1,7 mal so hoch wie bei Kichererbsen von Alnatura. Bei Kichererbsen von Alnatura liegt der Wert bei 0,3g, also 40% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen von Alnatura 0,35g Salz geliefert. Bei Kichererbsen von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,74g.
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