Vergleich: Kokosraspeln (suntree) vs. Haferkleie, mit Keim (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kokosraspeln von suntree und Haferkleie, mit Keim von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von suntree
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 616 | kcal |
| Brennwert: | 2.534 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 58,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 53,4 | g |
| Ballaststoffe: | 21,1 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 41% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 55 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 616 | kcal | -41% | 363 | kcal |
| Brennwert | 2.534 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -63% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -88% | 55 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 58,4 | g | -89% | 6,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 53,4 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 21,1 | g | 12 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kokosraspeln von suntree und die Nährwerte von Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kokosraspeln von suntree und 100g Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Kokosraspeln von suntree gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Haferkleie, mit Keim von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kokosraspeln von suntree 70% mehr Energie als Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kokosraspeln von suntree 616kcal und bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.534kJ und 1.520kJ.
Mit 5,6g Protein ist Kokosraspeln von suntree zu 63% proteinarmer. Haferkleie, mit Keim von Alnatura liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 168% höheren Proteingehalt.
Bei 6,4g ist Kokosraspeln von suntree zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferkleie, mit Keim von Alnatura is mit 55g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Mit 6,4g wird dir bei Kokosraspeln von suntree 4,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 392% mehr.
Fett ist mit 58,4g Bestandteil von Kokosraspeln von suntree. Das sind 785% mehr als bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 6,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kokosraspeln von suntree mit 53,4g 48,6 mal so hoch wie bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura. Bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura liegt der Wert bei 1,1g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Haferkleie, mit Keim von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Kokosraspeln von suntree beträgt der Salzgehalt 0,07g.
Kokosraspeln von suntree beinhaltet 21,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Haferkleie, mit Keim von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 12g.
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