Vergleich: Cashewmus (Alnatura) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cashewmus von Alnatura und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 627 | kcal |
| Brennwert: | 2.626 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 51 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 55% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 627 | kcal | -74% | 160 | kcal |
| Brennwert | 2.626 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 20 | g | -90% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 19 | g | -55% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 51 | g | -71% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 2,13 | g | |
| Ballaststoffe | 6,1 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cashewmus von Alnatura und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cashewmus von Alnatura und 100g Avocado. Cashewmus von Alnatura gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cashewmus von Alnatura 292% mehr Energie als Avocado. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cashewmus von Alnatura 627kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.626kJ und 670kJ.
Mit 20g Protein ist Cashewmus von Alnatura zu 900% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 90% weniger nur 2g.
Bei 19g ist Cashewmus von Alnatura zu 123% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Avocado mit 8,53g.
Mit 5,6g wird dir bei Cashewmus von Alnatura 8,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 748% mehr.
Fett ist mit 51g Bestandteil von Cashewmus von Alnatura. Das sind 248% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Cashewmus von Alnatura mit 11g 5,2 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Cashewmus von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cashewmus von Alnatura mit 6,1g schlechter ab. Damit werden 9% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Avocado. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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