Vergleich: Hirse, feinkörnig vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, feinkörnig von Alnatura und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -3% | 351 | kcal |
| Brennwert | 1.508 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -4% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 68,8 | g | -19% | 56 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -45% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, feinkörnig von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, feinkörnig von Alnatura und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, feinkörnig von Alnatura 3% mehr Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, feinkörnig von Alnatura 360kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.508kJ und 1.470kJ.
Mit 10,6g Protein ist Hirse, feinkörnig von Alnatura zu 4% proteinarmer. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 68,8g ist Hirse, feinkörnig von Alnatura zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 56g.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse, feinkörnig von Alnatura 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hirse, feinkörnig von Alnatura mit 3,9g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Fett. Damit ist Hirse, feinkörnig von Alnatura zu 45% fettarmer als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura.
Bei Hirse, feinkörnig von Alnatura sind 1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 29% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Hirse, feinkörnig von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Salz in der Menge von 0,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hirse, feinkörnig von Alnatura mit 3,8g schlechter ab. Damit werden 61% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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