Vergleich: Dinkelflocken, Großblatt vs. Haferflocken, Feinblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und Haferflocken, Feinblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 23% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | 351 | kcal | |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -23% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -13% | 56 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -63% | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 1% mehr Energie als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 353kcal und bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.470kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 29% proteinhaltiger. Haferflocken, Feinblatt von Alnatura liefert dir mit 23% weniger nur 11g.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 56g.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 55% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura mit 2,6g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura Fett. Damit ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 63% fettarmer als Haferflocken, Feinblatt von Alnatura.
Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1,4g, also 7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 0,02g Salz geliefert. Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura mit 8,4g schlechter ab. Damit werden 13% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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