Vergleich: Haferflocken, Feinblatt vs. Hirse, feinkörnig (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und Hirse, feinkörnig von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -3% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -4% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -19% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -45% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Hirse, feinkörnig von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Feinblatt von Alnatura und 100g Hirse, feinkörnig von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 3% weniger Energie als Hirse, feinkörnig von Alnatura. Damit gibt Hirse, feinkörnig von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura 351kcal und bei Hirse, feinkörnig von Alnatura 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.508kJ.
Mit 11g Protein ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 4% proteinhaltiger. Hirse, feinkörnig von Alnatura liefert dir mit 4% weniger nur 10,6g.
Bei 56g ist Haferflocken, Feinblatt von Alnatura zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, feinkörnig von Alnatura is mit 68,8g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hirse, feinkörnig von Alnatura mit 1,5g zu 27% unter dem von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Somit beinhaltet Hirse, feinkörnig von Alnatura 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken, Feinblatt von Alnatura. Das sind 82% mehr als bei Hirse, feinkörnig von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura mit 1,4g 1,4 mal so hoch wie bei Hirse, feinkörnig von Alnatura. Bei Hirse, feinkörnig von Alnatura liegt der Wert bei 1g, also 29% geringer.
Rechts werden dir von Hirse, feinkörnig von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Haferflocken, Feinblatt von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Hirse, feinkörnig von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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