Vergleich: Spaghetti (APROTEN) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti von APROTEN und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von APROTEN
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 79,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| 95% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Kalorien | 339 | kcal | 342 | kcal | |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 0,6 | g | -95% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 79,8 | g | -21% | 63,37 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,41 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -62% | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,23 | g | |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 12,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti von APROTEN und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti von APROTEN und 100g Bulgur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Spaghetti von APROTEN 1% weniger Energie als Bulgur. Damit gibt Bulgur 1 mal so viele Kalorien wie Spaghetti von APROTEN. In Zahlen sind das bei Spaghetti von APROTEN 339kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.431kJ.
Mit 0,6g Protein ist Spaghetti von APROTEN zu 95% proteinarmer. Bulgur liefert dir 12,29g Protein. Das entpsicht einem zu 1948% höheren Proteingehalt.
Bei 79,8g ist Spaghetti von APROTEN zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur mit 63,37g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bulgur mit 0,41g zu 27% unter dem von Spaghetti von APROTEN. Somit beinhaltet Bulgur 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Spaghetti von APROTEN mit 0,5g geringer. 1,33g sind bei Bulgur Fett. Damit ist Spaghetti von APROTEN zu 62% fettarmer als Bulgur.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti von APROTEN mit 0,5g 2,2 mal so hoch wie bei Bulgur. Bei Bulgur liegt der Wert bei 0,23g, also 54% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spaghetti von APROTEN mit 6,6g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bulgur. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,5g.
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