Vergleich: Hirse, Aus vollem Korn (bio Zentrale) vs. Haferflocken, kernig (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.525 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.557 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -2% | 372 | kcal |
| Brennwert | 1.525 | kJ | 1.557 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -19% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -15% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -44% | 7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale und 100g Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken, kernig von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 2% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig. Damit gibt Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 1 mal so viele Kalorien wie Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. In Zahlen sind das bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 364kcal und bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.525kJ und 1.557kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale zu 19% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Gut & Günstig liefert dir 13,5g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig mit 58,7g.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 114% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale mit 3,9g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Gut & Günstig Fett. Damit ist Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale zu 44% fettarmer als Haferflocken, kernig von Gut & Günstig.
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