Vergleich: Cornflakes (Hammermühle) vs. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Hammermühle und Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.545 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 81,8 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 392 | kcal |
| Brennwert: | 1.656 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 72,4 | g |
| - davon Zucker: | 17 | g |
| Fett: | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Kalorien | 369 | kcal | -6% | 392 | kcal |
| Brennwert | 1.545 | kJ | 1.656 | kJ | |
| Protein | 6,6 | g | -32% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 81,8 | g | -11% | 72,4 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 17 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -83% | 5,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,4 | g | 7,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Hammermühle und die Nährwerte von Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Hammermühle und 100g Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Hammermühle 6% weniger Energie als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Damit gibt Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 1,1 mal so viele Kalorien wie Cornflakes von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Hammermühle 369kcal und bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 392kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.545kJ und 1.656kJ.
Mit 6,6g Protein ist Cornflakes von Hammermühle zu 32% proteinarmer. Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln liefert dir 9,7g Protein. Das entpsicht einem zu 47% höheren Proteingehalt.
Bei 81,8g ist Cornflakes von Hammermühle zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 72,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln mit 17g zu 76% unter dem von Cornflakes von Hammermühle. Somit beinhaltet Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln 4,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Hammermühle mit 0,9g geringer. 5,4g sind bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln Fett. Damit ist Cornflakes von Hammermühle zu 83% fettarmer als Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln.
Bei Cornflakes von Hammermühle sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 5,5 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes von Hammermühle mit 3,4g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorn Haferfleks, Knusper-Klassik von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,5g.
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