Vergleich: Back-Mix, Weißbrot (Hammermühle) vs. Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe (Gut & Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 87 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 201 | kcal |
| Brennwert: | 848 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 37,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 9,8 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | -45% | 201 | kcal |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 848 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -82% | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate | 87 | g | -57% | 37,4 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 2,9 | g | |
| Fett | 1 | g | -9% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 9,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und 100g Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 82% mehr Energie als Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 365kcal und bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig 201kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 848kJ.
Mit 1g Protein ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 82% proteinarmer. Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig liefert dir 5,5g Protein. Das entpsicht einem zu 450% höheren Proteingehalt.
Bei 87g ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 133% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig mit 37,4g.
Mit 7,4g wird dir bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 155% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 1g geringer. 1,1g sind bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig Fett. Damit ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 9% fettarmer als Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 2g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggen Vollkornbrot, ohne Konservierungsstoffe von Gut & Günstig. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,8g.
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