Vergleich: Back-Mix, Weißbrot (Hammermühle) vs. Basmati Reis, weiß (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und Basmati Reis, weiß von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 365 | kcal |
| Brennwert: | 1.529 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 87 | g |
| - davon Zucker: | 7,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| 89% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Kalorien | 365 | kcal | 363 | kcal | |
| Brennwert | 1.529 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -89% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 87 | g | -10% | 78 | g |
| - davon Zucker | 7,4 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1 | g | -17% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Basmati Reis, weiß von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle und 100g Basmati Reis, weiß von Alnatura. Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Basmati Reis, weiß von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 1% mehr Energie als Basmati Reis, weiß von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 365kcal und bei Basmati Reis, weiß von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.529kJ und 1.520kJ.
Mit 1g Protein ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 89% proteinarmer. Basmati Reis, weiß von Alnatura liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 830% höheren Proteingehalt.
Bei 87g ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 12% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basmati Reis, weiß von Alnatura mit 78g.
Mit 7,4g wird dir bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle 6,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 573% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle mit 1g geringer. 1,2g sind bei Basmati Reis, weiß von Alnatura Fett. Damit ist Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle zu 17% fettarmer als Basmati Reis, weiß von Alnatura.
Bei Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Basmati Reis, weiß von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Back-Mix, Weißbrot von Hammermühle beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Basmati Reis, weiß von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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