Vergleich: Paprika, rot vs. Pflaume
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, rot und Pflaume im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 37 | kcal | -21% | 47 | kcal |
| Brennwert | 155 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -54% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 6,4 | g | -37% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 6,4 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,5 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, rot und die Nährwerte von Pflaume. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, rot und 100g Pflaume. Paprika, rot gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Pflaume gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, rot 21% weniger Energie als Pflaume. Damit gibt Pflaume 1,3 mal so viele Kalorien wie Paprika, rot. In Zahlen sind das bei Paprika, rot 37kcal und bei Pflaume 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 155kJ und 197kJ.
Mit 1,3g Protein ist Paprika, rot zu 117% proteinhaltiger. Pflaume liefert dir mit 54% weniger nur 0,6g.
Bei 6,4g ist Paprika, rot zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pflaume is mit 10,2g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pflaume mit 10,2g zu 37% unter dem von Paprika, rot. Somit beinhaltet Pflaume 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Paprika, rot. Das sind 150% mehr als bei Pflaume. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Pflaume 0,01g Salz geliefert. Bei Paprika, rot beträgt der Salzgehalt 0,5g.
Paprika, rot beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Pflaume liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,7g.
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