Vergleich: Maismehl, glutenfrei (Hammermühle) vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 57% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -2% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -40% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 69,6 | g | -1% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 3 | g | -57% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 3,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Maismehl, glutenfrei von Hammermühle und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 2% mehr Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 350kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.460kJ.
Mit 7,5g Protein ist Maismehl, glutenfrei von Hammermühle zu 40% proteinarmer. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 69,6g ist Maismehl, glutenfrei von Hammermühle zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 68,9g.
Mit 1,4g wird dir bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Maismehl, glutenfrei von Hammermühle. Das sind 131% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Maismehl, glutenfrei von Hammermühle mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Maismehl, glutenfrei von Hammermühle mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,7g.
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