Vergleich: Kürbis, Butternut vs. Birne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Butternut und Birne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 19 | kcal | -65% | 55 | kcal |
| Brennwert | 79 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -40% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 4,1 | g | -67% | 12,4 | g |
| Fett | 0,1 | g | -67% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Butternut und die Nährwerte von Birne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Butternut und 100g Birne. Kürbis, Butternut gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Birne gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Butternut 65% weniger Energie als Birne. Damit gibt Birne 2,9 mal so viele Kalorien wie Kürbis, Butternut. In Zahlen sind das bei Kürbis, Butternut 19kcal und bei Birne 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 79kJ und 231kJ.
Mit 0,3g Protein ist Kürbis, Butternut zu 40% proteinarmer. Birne liefert dir 0,5g Protein. Das entpsicht einem zu 67% höheren Proteingehalt.
Bei 4,1g ist Kürbis, Butternut zu 67% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Birne is mit 12,4g ausgerüstet, was 67% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kürbis, Butternut mit 0,1g geringer. 0,3g sind bei Birne Fett. Damit ist Kürbis, Butternut zu 67% fettarmer als Birne.
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