Vergleich: Körnerbrot (Hammermühle) vs. Kartoffelsalat (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körnerbrot von Hammermühle und Kartoffelsalat von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 737 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,1 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 11,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,8 | g |
| Kalorien | 256 | kcal | -31% | 176 | kcal |
| Brennwert | 1.072 | kJ | 737 | kJ | |
| Protein | 5,8 | g | -71% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 35,9 | g | -58% | 15,1 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 8,8 | g | -25% | 11,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 1,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körnerbrot von Hammermühle und die Nährwerte von Kartoffelsalat von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körnerbrot von Hammermühle und 100g Kartoffelsalat von Rewe Bio. Körnerbrot von Hammermühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Kartoffelsalat von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Körnerbrot von Hammermühle 45% mehr Energie als Kartoffelsalat von Rewe Bio. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Körnerbrot von Hammermühle 256kcal und bei Kartoffelsalat von Rewe Bio 176kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.072kJ und 737kJ.
Mit 5,8g Protein ist Körnerbrot von Hammermühle zu 241% proteinhaltiger. Kartoffelsalat von Rewe Bio liefert dir mit 71% weniger nur 1,7g.
Bei 35,9g ist Körnerbrot von Hammermühle zu 138% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelsalat von Rewe Bio mit 15,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffelsalat von Rewe Bio mit 4,2g zu 67% unter dem von Körnerbrot von Hammermühle. Somit beinhaltet Kartoffelsalat von Rewe Bio 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Körnerbrot von Hammermühle mit 8,8g geringer. 11,8g sind bei Kartoffelsalat von Rewe Bio Fett. Damit ist Körnerbrot von Hammermühle zu 25% fettarmer als Kartoffelsalat von Rewe Bio.
Bei Körnerbrot von Hammermühle sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei Kartoffelsalat von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 1,8g, also 1,5 mal so hoch.
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