Vergleich: Glutenfreie Haferflocken (Vemondo) vs. Goji-Beeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und Goji-Beeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Vemondo
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.548 | kJ |
| Protein: | 12,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 6,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.461 | kJ |
| Protein: | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,06 | g |
| - davon Zucker: | 45,61 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 13 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 367 | kcal | -5% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.548 | kJ | 1.461 | kJ | |
| Protein | 12,3 | g | -14% | 14,26 | g |
| Kohlenhydrate | 61 | g | -5% | 64,06 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 45,61 | g | |
| Fett | 6,2 | g | -94% | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 9,2 | g | 13 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und die Nährwerte von Goji-Beeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Glutenfreie Haferflocken von Vemondo und 100g Goji-Beeren. Glutenfreie Haferflocken von Vemondo gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Goji-Beeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 5% mehr Energie als Goji-Beeren. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 367kcal und bei Goji-Beeren 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.548kJ und 1.461kJ.
Mit 12,3g Protein ist Glutenfreie Haferflocken von Vemondo zu 14% proteinarmer. Goji-Beeren liefert dir 14,26g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 61g ist Glutenfreie Haferflocken von Vemondo zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Goji-Beeren is mit 64,06g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Goji-Beeren mit 45,61g zu 98% unter dem von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Somit beinhaltet Goji-Beeren 45,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,2g Bestandteil von Glutenfreie Haferflocken von Vemondo. Das sind 1490% mehr als bei Goji-Beeren. Hier beträgt der Anteil 0,39g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Glutenfreie Haferflocken von Vemondo mit 1,1g 1 mal so hoch wie bei Goji-Beeren. Bei Goji-Beeren liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Glutenfreie Haferflocken von Vemondo 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Goji-Beeren Salz in der Menge von 0,76g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Glutenfreie Haferflocken von Vemondo mit 9,2g schlechter ab. Damit werden 29% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Goji-Beeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 13g.
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