Vergleich: Kaisersemmeln, frisch (Hammermühle) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
| 91% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Kalorien | 290 | kcal | -69% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.215 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -58% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 59,7 | g | -62% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -91% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 4,4 | g | 2,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle und 100g Banane. Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 226% mehr Energie als Banane. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 290kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.215kJ und 371kJ.
Mit 2,6g Protein ist Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle zu 139% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 58% weniger nur 1,09g.
Bei 59,7g ist Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle zu 161% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 86% unter dem von Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Somit beinhaltet Banane 7,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,6g Bestandteil von Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Das sind 991% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle mit 0,4g 3,6 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 73% geringer.
Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle beinhaltet 4,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Banane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,6g.
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