Vergleich: Laugenbrötchen, frisch (Hammermühle) vs. Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen (Coppenrath & Wiese)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugenbrötchen, frisch von Hammermühle und Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 382 | kcal |
| Brennwert: | 1.600 | kJ |
| Protein: | 5,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,4 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,7 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.032 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,6 | g |
| Kalorien | 382 | kcal | -36% | 243 | kcal |
| Brennwert | 1.600 | kJ | 1.032 | kJ | |
| Protein | 5,2 | g | -45% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64,4 | g | -28% | 46,6 | g |
| - davon Zucker | 13 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 11 | g | -88% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 5,7 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,1 | g | 4,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugenbrötchen, frisch von Hammermühle und die Nährwerte von Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugenbrötchen, frisch von Hammermühle und 100g Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Laugenbrötchen, frisch von Hammermühle 57% mehr Energie als Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugenbrötchen, frisch von Hammermühle 382kcal und bei Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese 243kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.600kJ und 1.032kJ.
Mit 5,2g Protein ist Laugenbrötchen, frisch von Hammermühle zu 45% proteinarmer. Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese liefert dir 9,5g Protein. Das entpsicht einem zu 83% höheren Proteingehalt.
Bei 64,4g ist Laugenbrötchen, frisch von Hammermühle zu 38% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese mit 46,6g.
Mit 13g wird dir bei Laugenbrötchen, frisch von Hammermühle 7,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 622% mehr.
Fett ist mit 11g Bestandteil von Laugenbrötchen, frisch von Hammermühle. Das sind 746% mehr als bei Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Laugenbrötchen, frisch von Hammermühle mit 5,7g 28,5 mal so hoch wie bei Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese. Bei Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese liegt der Wert bei 0,2g, also 96% geringer.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Laugenbrötchen, frisch von Hammermühle mit 2,1g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4,6g.
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