Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen (Coppenrath & Wiese)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 23% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 243 | kcal |
| Brennwert: | 1.032 | kJ |
| Protein: | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,6 | g |
| Salz: | 1,91 | g |
| Natrium: | 0,75 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -9% | 243 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 1.032 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -35% | 9,5 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -2% | 46,6 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 1 | g | -23% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 4,6 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,91 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,75 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 9% weniger Energie als Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese. Damit gibt Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese 243kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 1.032kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 35% proteinarmer. Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese liefert dir 9,5g Protein. Das entpsicht einem zu 53% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese is mit 46,6g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese mit 1,8g zu 50% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 1,3g sind bei Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 23% fettarmer als Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese Salz in der Menge von 1,91g.
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Unsere Goldstücke, Bio-Roggenbrötchen von Coppenrath & Wiese liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,6g.
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