Vergleich: Haferflocken, zart (Hammermühle) vs. Weichweizengriess (Belbake)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Hammermühle und Weichweizengriess von Belbake im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 56 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Belbake
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -9% | 333 | kcal |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 1.413 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -25% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 56 | g | -19% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 6,9 | g | -88% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Hammermühle und die Nährwerte von Weichweizengriess von Belbake. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Hammermühle und 100g Weichweizengriess von Belbake. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Hammermühle 9% mehr Energie als Weichweizengriess von Belbake. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Hammermühle 364kcal und bei Weichweizengriess von Belbake 333kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 1.413kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 33% proteinhaltiger. Weichweizengriess von Belbake liefert dir mit 25% weniger nur 10,5g.
Bei 56g ist Haferflocken, zart von Hammermühle zu 19% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weichweizengriess von Belbake is mit 69g ausgerüstet, was 19% weniger entspricht.
Mit 1,3g wird dir bei Haferflocken, zart von Hammermühle 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 63% mehr.
Fett ist mit 6,9g Bestandteil von Haferflocken, zart von Hammermühle. Das sind 763% mehr als bei Weichweizengriess von Belbake. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, zart von Hammermühle mit 1,2g 12 mal so hoch wie bei Weichweizengriess von Belbake. Bei Weichweizengriess von Belbake liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
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