Vergleich: Lachsforelle, geräuchert in Scheiben (OceanSea) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 652 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,7 | g |
| Salz: | 3,88 | g |
| Natrium: | 1,53 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -3% | 160 | kcal |
| Brennwert | 652 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 20,9 | g | -90% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 8 | g | -45% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 3,88 | g | 0 | g | |
| Natrium | 1,53 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea und 100g Avocado. Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 3% weniger Energie als Avocado. Damit gibt Avocado 1 mal so viele Kalorien wie Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. In Zahlen sind das bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea 156kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 652kJ und 670kJ.
Mit 20,9g Protein ist Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea zu 945% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 90% weniger nur 2g.
Bei 0g ist Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Avocado mit 0,66g zu 100% unter dem von Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea. Somit beinhaltet Avocado 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea mit 8g geringer. 14,66g sind bei Avocado Fett. Damit ist Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea zu 45% fettarmer als Avocado.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea mit 2,7g 1,3 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 21% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei Lachsforelle, geräuchert in Scheiben von OceanSea beträgt der Salzgehalt 3,88g.
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