Vergleich: Laugenbrezel (Ditsch) vs. Vollkorntoast (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Laugenbrezel von Ditsch und Vollkorntoast von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ditsch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 271 | kcal |
| Brennwert: | 1.135 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 46,4 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 2,02 | g |
| Natrium: | 0,8 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 11% weniger Fett |
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 271 | kcal | -8% | 249 | kcal |
| Brennwert | 1.135 | kJ | 1.049 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | 8,5 | g | |
| Kohlenhydrate | 46,4 | g | -10% | 41,7 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -11% | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 6 | g | |
| Salz | 2,02 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,8 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Laugenbrezel von Ditsch und die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Laugenbrezel von Ditsch und 100g Vollkorntoast von Harry. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Laugenbrezel von Ditsch 9% mehr Energie als Vollkorntoast von Harry. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Laugenbrezel von Ditsch 271kcal und bei Vollkorntoast von Harry 249kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.135kJ und 1.049kJ.
Der Proteingehalt ist bei Laugenbrezel von Ditsch sowie Vollkorntoast von Harry mit 8,5 identisch.
Bei 46,4g ist Laugenbrezel von Ditsch zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Vollkorntoast von Harry mit 41,7g.
Mit 3,9g wird dir bei Laugenbrezel von Ditsch 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 22% mehr.
Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Laugenbrezel von Ditsch. Das sind 13% mehr als bei Vollkorntoast von Harry. Hier beträgt der Anteil 4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Laugenbrezel von Ditsch mit 0,7g 1,8 mal so hoch wie bei Vollkorntoast von Harry. Bei Vollkorntoast von Harry liegt der Wert bei 0,4g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz geliefert. Bei Laugenbrezel von Ditsch beträgt der Salzgehalt 2,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Laugenbrezel von Ditsch mit 5,4g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkorntoast von Harry. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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