Vergleich: Polenta (Campo Verde) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta von Campo Verde und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.420 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 73,5 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 339 | kcal | -1% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.420 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -13% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 73,5 | g | -17% | 60,8 | g |
| Fett | 2,8 | g | -44% | 5 | g |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta von Campo Verde und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta von Campo Verde und 100g Quinoa. Polenta von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Polenta von Campo Verde 1% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1 mal so viele Kalorien wie Polenta von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Polenta von Campo Verde 339kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.420kJ und 1.436kJ.
Mit 12g Protein ist Polenta von Campo Verde zu 13% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 73,5g ist Polenta von Campo Verde zu 21% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta von Campo Verde mit 2,8g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Polenta von Campo Verde zu 44% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Polenta von Campo Verde 0g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
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