Vergleich: Italian B.M.T.® (Subway) vs. Döner, Hähnchenfleisch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Italian B.M.T.® von Subway und Döner, Hähnchenfleisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179,91 | kcal |
| Brennwert: | 754 | kJ |
| Protein: | 9,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,63 | g |
| - davon Zucker: | 3,06 | g |
| Fett: | 7,21 | g |
| Ballaststoffe: | 1,28 | g |
| Salz: | 1,19 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 179,91 | kcal | -21% | 142 | kcal |
| Brennwert | 754 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 9,91 | g | -10% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 18,63 | g | -3% | 18 | g |
| - davon Zucker | 3,06 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7,21 | g | -58% | 3 | g |
| Ballaststoffe | 1,28 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 1,19 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Italian B.M.T.® von Subway und die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Italian B.M.T.® von Subway und 100g Döner, Hähnchenfleisch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Italian B.M.T.® von Subway 27% mehr Energie als Döner, Hähnchenfleisch. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Italian B.M.T.® von Subway 179,91kcal und bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 754kJ und 595kJ.
Mit 9,91g Protein ist Italian B.M.T.® von Subway zu 10% proteinarmer. Döner, Hähnchenfleisch liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 18,63g ist Italian B.M.T.® von Subway zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Döner, Hähnchenfleisch mit 18g.
Mit 3,06g wird dir bei Italian B.M.T.® von Subway 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 337% mehr.
Fett ist mit 7,21g Bestandteil von Italian B.M.T.® von Subway. Das sind 140% mehr als bei Döner, Hähnchenfleisch. Hier beträgt der Anteil 3g.
Rechts werden dir von Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz geliefert. Bei Italian B.M.T.® von Subway beträgt der Salzgehalt 1,19g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Italian B.M.T.® von Subway mit 1,28g schlechter ab. Damit werden 20% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Hähnchenfleisch. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.
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