Vergleich: Döner, Hähnchenfleisch vs. Italian B.M.T.® (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Hähnchenfleisch und Italian B.M.T.® von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179,91 | kcal |
| Brennwert: | 754 | kJ |
| Protein: | 9,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,63 | g |
| - davon Zucker: | 3,06 | g |
| Fett: | 7,21 | g |
| Ballaststoffe: | 1,28 | g |
| Salz: | 1,19 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -21% | 179,91 | kcal |
| Brennwert | 595 | kJ | 754 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -10% | 9,91 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -3% | 18,63 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 3,06 | g | |
| Fett | 3 | g | -58% | 7,21 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,28 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,19 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Hähnchenfleisch und die Nährwerte von Italian B.M.T.® von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Hähnchenfleisch und 100g Italian B.M.T.® von Subway. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Döner, Hähnchenfleisch 21% weniger Energie als Italian B.M.T.® von Subway. Damit gibt Italian B.M.T.® von Subway 1,3 mal so viele Kalorien wie Döner, Hähnchenfleisch. In Zahlen sind das bei Döner, Hähnchenfleisch 142kcal und bei Italian B.M.T.® von Subway 179,91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 595kJ und 754kJ.
Mit 11g Protein ist Döner, Hähnchenfleisch zu 11% proteinhaltiger. Italian B.M.T.® von Subway liefert dir mit 10% weniger nur 9,91g.
Bei 18g ist Döner, Hähnchenfleisch zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Italian B.M.T.® von Subway is mit 18,63g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Italian B.M.T.® von Subway mit 3,06g zu 77% unter dem von Döner, Hähnchenfleisch. Somit beinhaltet Italian B.M.T.® von Subway 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Döner, Hähnchenfleisch mit 3g geringer. 7,21g sind bei Italian B.M.T.® von Subway Fett. Damit ist Döner, Hähnchenfleisch zu 58% fettarmer als Italian B.M.T.® von Subway.
Auf der linken Seite liefert dir Döner, Hähnchenfleisch 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Italian B.M.T.® von Subway Salz in der Menge von 1,19g.
Döner, Hähnchenfleisch beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Italian B.M.T.® von Subway liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,28g.
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