Vergleich: Eiersalat (Leichter Genuss) vs. Bio Frischkäse, natur (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiersalat von Leichter Genuss und Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Leichter Genuss
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 145 | kcal |
| Brennwert: | 604 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 9,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,1 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 63% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 0,8 | g |
| Natrium: | 0,32 | g |
| Kalorien | 145 | kcal | -46% | 268 | kcal |
| Brennwert | 604 | kJ | 1.123 | kJ | |
| Protein | 6,6 | g | -18% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 8 | g | -63% | 3 | g |
| - davon Zucker | 4,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 9,6 | g | -63% | 26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 | g | 17 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 0,8 | g | |
| Natrium | 0,71 | g | 0,32 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiersalat von Leichter Genuss und die Nährwerte von Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiersalat von Leichter Genuss und 100g Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Eiersalat von Leichter Genuss gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Eiersalat von Leichter Genuss 46% weniger Energie als Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Damit gibt Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag 1,9 mal so viele Kalorien wie Eiersalat von Leichter Genuss. In Zahlen sind das bei Eiersalat von Leichter Genuss 145kcal und bei Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 604kJ und 1.123kJ.
Mit 6,6g Protein ist Eiersalat von Leichter Genuss zu 22% proteinhaltiger. Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag liefert dir mit 18% weniger nur 5,4g.
Bei 8g ist Eiersalat von Leichter Genuss zu 167% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag mit 3g.
Mit 4,6g wird dir bei Eiersalat von Leichter Genuss 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 53% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Eiersalat von Leichter Genuss mit 9,6g geringer. 26g sind bei Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag Fett. Damit ist Eiersalat von Leichter Genuss zu 63% fettarmer als Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag.
Bei Eiersalat von Leichter Genuss sind 2,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag. Dort liegt der Wert bei 17g, also 8,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio Frischkäse, natur von Jeden Tag 0,8g Salz geliefert. Bei Eiersalat von Leichter Genuss beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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