Vergleich: Lachs vs. Markrelen, mit Kopf, ausgenommen (Delimar)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachs und Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| 31% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 51% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 189 | kcal |
| Brennwert: | 793 | kJ |
| Protein: | 18,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 12,8 | g |
| Kalorien | 131 | kcal | -31% | 189 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 793 | kJ | |
| Protein | 18,4 | g | -2% | 18,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 6,3 | g | -51% | 12,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachs und die Nährwerte von Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachs und 100g Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Lachs 31% weniger Energie als Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar. Damit gibt Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar 1,4 mal so viele Kalorien wie Lachs. In Zahlen sind das bei Lachs 131kcal und bei Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar 189kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 793kJ.
Mit 18,4g Protein ist Lachs zu 2% proteinarmer. Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar liefert dir 18,8g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar und Lachs sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Lachs mit 6,3g geringer. 12,8g sind bei Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar Fett. Damit ist Lachs zu 51% fettarmer als Markrelen, mit Kopf, ausgenommen von Delimar.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren