Vergleich: Edamame Sojabohnen (Deutsche See) vs. rote Kidneybohnen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Edamame Sojabohnen von Deutsche See und rote Kidneybohnen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 141 | kcal |
| Brennwert: | 591 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 52% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 296 | kcal |
| Brennwert: | 1.240 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 37 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Kalorien | 141 | kcal | -52% | 296 | kcal |
| Brennwert | 591 | kJ | 1.240 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -45% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -85% | 37 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -79% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Edamame Sojabohnen von Deutsche See und die Nährwerte von rote Kidneybohnen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Edamame Sojabohnen von Deutsche See und 100g rote Kidneybohnen von tegut. Edamame Sojabohnen von Deutsche See gehört zur Gruppe Sojaprodukt und rote Kidneybohnen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Edamame Sojabohnen von Deutsche See 52% weniger Energie als rote Kidneybohnen von tegut. Damit gibt rote Kidneybohnen von tegut 2,1 mal so viele Kalorien wie Edamame Sojabohnen von Deutsche See. In Zahlen sind das bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 141kcal und bei rote Kidneybohnen von tegut 296kcal. Das entspricht einem Brennwert von 591kJ und 1.240kJ.
Mit 12g Protein ist Edamame Sojabohnen von Deutsche See zu 45% proteinarmer. Rote Kidneybohnen von tegut liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 83% höheren Proteingehalt.
Bei 5,7g ist Edamame Sojabohnen von Deutsche See zu 85% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rote Kidneybohnen von tegut is mit 37g ausgerüstet, was 85% weniger entspricht.
Mit 3,9g wird dir bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 39% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Edamame Sojabohnen von Deutsche See. Das sind 379% mehr als bei rote Kidneybohnen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Edamame Sojabohnen von Deutsche See mit 1,1g 3,7 mal so hoch wie bei rote Kidneybohnen von tegut. Bei rote Kidneybohnen von tegut liegt der Wert bei 0,3g, also 73% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Edamame Sojabohnen von Deutsche See 0g Salz. Rechts erhälst du von rote Kidneybohnen von tegut Salz in der Menge von 0,1g.
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